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【PDU対象】今よりもっと、イケてる自分に!「実務直結!マインドフルネス入門」

期間  2日間 時間  9:30~18:00
価格(税込)  143,000円(税込) 主催  エディフィストラーニング
コース種別  集合研修  
形式  講義 コースコード  HSC0151R

対応チケット/ポイント等

  • 15 PDU (Leadership)
    PDU対象コース
コース日程が決定次第、ご案内いたします。マイページ会員様は「お気に入り」にご登録いただければ、日程が公開された際にメールで通知が届きます。
詳しくはお問い合わせください。

ワンポイントアドバイス

■マインドフルネス効果の実感は、先ず、基本動作の体験から始まり、ステージアップしつつ深まります。本研修は、各自が段階的理解を通し、日常で生かしやすいスキルセットとなっています。

■本コースはPDU発行対象です。(Leadership:15PDU)
※ 2021/4以降の開催より、実施時間が変更され、PDU数も変更となりました。

人材開発支援助成金を申請予定の場合、担当営業もしくはWebにご相談ください。

重要なご連絡・ご確認事項

★★★ このコースは、上記の開始日・終了日の2日間で実施されます。連続日程ではありません。★★★

対象者情報

対象者
・ 心穏やかに高い生産性を実現したい方
・ 物事の本質を掴み、創造的な発想を生み出したい方
・ 正しく、スピーディな意思決定をしたい方
・ 心が安定し、頭の中がすっきりした自分を創りたい方
・ 迷いを外し、流されない自己をつくりたい方
・ 自分の「軸」を持ち、揺るがない安定さを持ちたい方
・ 自分の判断・ 行動に自信を持ちたい方
・ 自己の活力を取り戻し、高めたい方
前提条件
□ 特にございません

学習内容の詳細

コース概要
マインドフルネスの手法を用いて、ビジネスの生産性を飛躍的に高めるための研修です。
マインドフルネスは、海外ではすでに「ストレス社会で高い生産性を出していくビジネスプロフェッショナルに必須の基本動作」となってきており、近年、欧米の先進企業などの有名企業が社内にマインドフルネス研修を導入し始め注目を浴びています。

今回は、日本人にマッチしたマインドフルネストレーニングを入門版として提供します。
1日の集合研修+2週間の現場体験+1日の集合研修という「実務直結」的な形式を元に、あなたに合わせた「マインドフルワーク&ライフ スタイル」を掴み、受講前とは違った生産性を獲得します。

【参加者の声】
・日々の生産性向上策にとどまらず、今までの人生の総括のようなことまでしていただき、極めて満足度は高いと思っております。(製造業、人事役員)
・参加者の皆さんの価値観(仕事活力の元)などにまで、ふれることができて、人間の多様性を理解できた。(情報サービス業、ITマネージャー)
・非常に有意義な時間をいただき有難うございました。自分への向き合い方、組織への向き合い方など、チャレンジしたいと思います。研修は継続してほしいと思います。(製造業、開発本部長)
・分かりやすい説明であったし、参加者がリラックスして話ができる雰囲気を作ってくれていました。(情報サービス業、IT技術者)
・適確にかつ大胆に指摘していただくことで、有意義な講座になったと感じました。(サービス業、リーダー)
学習目標
● マインドフルネスの基本動作を習得する
● あなたの生産性の阻害を起こしている要因について、理解と対処を学ぶ
● 2週間のマインドフルワーク&ライフの実践により、自分の実務に直結する活用方法を見出す
● あなたが今していることに納得感を高め、集中力を生み出す
● マインドフルネスを日常に生かす
学習内容
1. オリエンテーション

2. 基本動作(呼吸法等)

3. Field実践(含ランチ1000円クーポン付)

4. 仕事のくせ、不快事象への対応1

5. 煩雑な事象(ToDo)への対応1

6. 快事象の活用1

7. マインドフルワーク&ライフの初期設計(実践のための課題)

---1日目と2日目の間の2週間---

マインドフルワーク&ライフの実践
  - 実践の自己観察→レポーティング

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1. レビューセッション

2. 仕事のくせ、不快事象への対応2

3. 煩雑な事象(ToDo)への対応2

4. 快事象の活用2

5. Field実践(含ランチ1000円クーポン付)

6. パッションの発見

7. 目的と「今ここ」をつなぐ

8. マインドフルワーク&ライフの総括

ご注意・ご連絡事項

エディフィストラーニング株式会社開催コースのキャンセルは16日前、日程変更は15日前までとさせていただきます。

講師からのメッセージ

インストラクター
あなたの今の生産性(単なる仕事だけにとどまらず)を、更に高める可能性はすぐ目の前にあります。しかし、日常の思考のくせ、行動のくせが、あなたの生産性向上を大きく邪魔しています。 まずは、「自分の生産性は、自分で管理できること」を理解ください。そして、自己管理の基本がマインドフルネスであり、さらにあなたの意志で、「マインドフルな思考様式、行動様式」を生み出し、日常の生産性に違いを起こす実験の場を提供します。あなたのちょっとしたチャレンジから、生産性の向上を感じたとき、大いなるモチベーションアップが起こることでしょう。

★既に期待高まる!
本研修開始に先立って実施した株式会社野村総合研究所向けの先行体験研修(90分版)では、募集開始後2時間で40名の定員が満席になり、受講後には約75%の受講者が本研修に関する案内を希望するなど高い関心が寄せられています。