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ホーム > 【1DayREAL】ちょうどよい伝え方「アサーティブ・コミュニケーション」 ～仕事を前に進める対話の土台づくり～

【1DayREAL】ちょうどよい伝え方「アサーティブ・コミュニケーション」 ～仕事を前に進める対話の土台づくり～


対応チケット/ポイント等

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    新規コース(過去6ヶ月)
期間  1日間 時間  9:30～17:00
価格(税込)  60,500円(税込) 主催  トレノケート
形式  講義＋演習 コースコード  HSC0290G

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日程 会場 空席状況 実施状況 選択

2026年7月29日(水) ～ 2026年7月29日(水)

新宿LC

  空席あり

2026年8月28日(金) ～ 2026年8月28日(金)

新宿LC

  空席あり

※「キャンセル待ち」でお申し込みの方には、別途メールにてご連絡いたします。
※「実施確定」表示のない日程は、お申し込み状況により開催中止になる場合がございます。
※ お申込期日が過ぎた日程は、「お問い合わせください」と表示されます。
※ トレノケート主催コース以外の空席状況は、残席数に関わらず「お申し込み後確認」と表示されます。
※ トレノケート主催コース以外では、主催会社のお席を確保した後に受付確定となります。
お申込みに関するお問い合わせはこちらから

ワンポイントアドバイス

1DayREALシリーズは、1日で実践的に学べる研修郡です。講義が少な目で、演習が多いことから、受講者参加型で進めます。多くの演習に取り組み、学びを体感として持ち帰ることを目指しています。

重要なご連絡・ご確認事項

【本コースはオンライン対応です】

会場が「オンラインLive」または「教室Live配信」の日程は、オンラインでご参加いただけます。

  • オンラインLive：受講者の方はオンラインのみとなります。
  • 教室Live配信：教室・オンラインから受講される方が混在します。

★オンラインLiveトレーニングの詳細はこちら


本コースはプレイバックサービスの対象外です。

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対象者情報

対象者
・言いたいことはあるのに、どう伝えればいいか迷う場面が多い方
・立場や考え方の異なる相手と仕事を進める中で、もっと建設的な対話を実現したい方
・多様なバックグラウンドを持つ人と協働し、すれ違いを減らして成果につなげたい方
・遠慮しすぎず、強く出過ぎず、“ちょうどよい伝え方”を自分の強みにしたい方
前提条件
□特になし

学習内容の詳細

コース概要
職場において、言いたいことがあるのにうまく言葉にできなかったり、意図をはっきり伝えた際に空気が重くなってしまったり。その結果、仕事が思ったように前に進まない。──そんな経験はないでしょうか。

伝え方ひとつで、業務の進行や周囲との関係性が変化する場面は、日々の業務の中にたくさんあります。
「アサーティブ・コミュニケーション」は、相手を尊重しながら自分の考えや意図を率直に伝え、対話を前に進めるためのコミュニケーション手法です。

我慢する、あるいは自分の意見を押し通すのではなく、自分も相手も大切にした「ちょうどよい伝え方」があります。この「ちょうどよい伝え方」を身につけることで、社内外の利害関係者との対話が円滑になり、仕事が動き出します。

この研修では、実務でよくある場面を題材とした演習を通じて、伝え方を少し整えることで相手の反応が変わり、対話がスムーズに進む感覚を体感します。他者とのコミュニケーションのあり方を見直し、生産的かつ建設的な対話をすることで、期待する成果につなげたい方にとって有益な内容です。
学習目標
● 自分自身の「アサーティブ」度を明確にできる
● 3つのコミュニケーション・スタイル(アサーティブ、アグレッシブ、ノンアサーティブ)の特徴を説明できる
● 自分の考えや気持ちを「欲求」に変換し、言語化できる
● アサーティブになるためのポイントを押さえて、「自己表現」できる
● 自分にとってよくある場面での表現を想定し、アサーション・プランを作成できる
● 今後、自分が「アサーティブ」であるために取り入れたいポイントを3つ以上決めることができる
学習内容 
1. 自分のアサーティブ度を理解する：自分の強み弱みを明確にする

2. 自分を理解し、伝え方を考える：伝えたいことを明確にする

3. 自分にとって大事な場面に応じて工夫する：よりアサーティブになる

4. 今後のアサーティブ度の向上計画

実習/演習内容詳細

演習/デモ内容
1DayREALシリーズは、講義は少なめで「演習」中心の構成です。たくさんのワーク(内省する、書く、表現する、他者と対話するなど)を通じて、体験的に学習します。

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ご注意・ご連絡事項

【本コースはオンライン対応です】
会場が「オンラインLive」または「教室Live配信」の日程は、オンラインでご参加いただけます。
・オンラインLive：受講者の方はオンラインのみとなります。
・教室Live配信：教室・オンラインから受講される方が混在します。
・オンラインliveでの開催の場合は、必ずカメラ＆マイクonで参加できる環境を整えてください。他者との対話が多い研修です。互いの心理的安全性を確保するためにご理解ください
・本コースはプレイバックサービスの対象外です。
・学習内容は予告なく変更になる場合があります。あらかじめご了承ください（2026年4月現在）

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